Como estimular uma alimentação saudável na infância

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Você sabe como estimular uma alimentação saudável na infância? Ela é essencial para evitar diversos problemas de saúde na fase adulta e ainda enquanto criança e adolescente. Aliás, um levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), aponta que, a cada 3 crianças com idade entre 5 e 9 anos, uma está com sobrepeso. […]

Descubra 3 alimentos funcionais para incluir no seu cardápio

Você sabe o que são os alimentos funcionais? Eles recebem esse nome porque, além de nutrir nosso organismo, também oferecem benefícios à nossa saúde. Os alimentos funcionais, por exemplo, podem evitar o surgimento de diabetes e câncer, bem como outras doenças degenerativas. Além disso, o consumo regular desses ingredientes nos pratos vai gerar, além de […]

Alimentação e pele: entenda a relação

Você sabia que existe uma forte relação entre alimentação e pele? Sim, o que você consome durante suas refeições tem papel fundamental na manutenção do maior órgão do corpo e em como ele pode se regenerar frente aos danos do dia a dia. Dessa forma, é muito importante conhecer quais alimentos possuem os nutrientes indispensáveis […]

Como deve ser a alimentação para diabéticos?

Cerca de 8% da população brasileira é diabética. Se você não tem a doença, provavelmente deve conhecer alguém na família ou entre os amigos que convive com o problema. E, sem dúvida, uma das principais preocupações para quem já foi diagnosticado é sobre como deve ser a alimentação para diabéticos. Dessa forma, nós preparamos para […]