É uma necessidade que fica mais em evidência no verão. No entanto, manter o corpo hidratado é indispensável em qualquer época do ano. E você sabia que existe uma relação entre polpas de fruta e hidratação do corpo?
Isso mesmo! As deliciosas polpas de fruta da Sucolândia podem ajudar você a enfrentar as altas temperaturas e garantir o seu bem-estar! Para falar sobre o assunto, preparamos esse post com as polpas que mais ajudam a manter a hidratação em dia. Continue a leitura e confira!
Polpa de abacaxi
A polpa de abacaxi é uma aliada incrível na hora de manter a hidratação do corpo. 87% da sua composição é de água. Demais, não é?
Além disso, é uma polpa de baixa calorias e repleta de fibras. Assim, pode ser adicionada à sua alimentação diária sem medo para quem está preocupado em perder peso. Outro benefício do abacaxi é ser rico em vitamina C e diversos minerais. Entre eles, manganês, potássio e sódio.
Um composto ativo muito importante para a digestão também faz parte da sua composição: a bromelina. Ela potencializa os efeitos das enzimas digestivas e, consequentemente, faz com que os alimentos sejam melhor absorvidos pelo intestino delgado.
Polpa de melão
A polpa de melão também apresenta uma baixa quantidade de calorias e uma grande quantidade de água. De sabor doce e bastante refrescante, ela é rica em vitaminas A, C e E, com grande ação antioxidante e de reforço à imunidade.
Ao mesmo tempo, o melão ainda combate a retenção de líquidos e facilita a eliminação de toxinas do corpo. No entanto, a presença de cálcio e magnésio em boa quantidade na sua composição auxilia na recuperação dos sais minerais perdidos pelo suor. Outro benefício é ser rico em potássio, mineral que ajuda a controlar a pressão arterial.
Por isso, é recomendada a ingestão de 3 a 4 porções de melão por semana na alimentação. Vamos combinar: a polpa da Sucolândia facilita bastante essa tarefa, tornando ela mais prática!
Polpa de mamão
Certamente você já ouviu falar dos benefícios do mamão para o correto funcionamento do intestino. No entanto, essa polpa de fruta também contribui bastante para a hidratação do organismo.
89% da polpa de mamão é composta por água, fazendo dela a opção perfeita para recuperar a quantidade de líquido perdida quando nosso corpo está exposto a altas temperaturas. Ao mesmo tempo, é rica em vitaminas A e C, e fonte de pectina: um nutriente que age na absorção de gorduras, ajudando a controlar o colesterol.
Como você acabou de conferir, existe uma forte relação entre polpas de fruta e hidratação do corpo. Afinal, elas promovem o consumo de líquido nas refeições, complementando a água consumida durante o dia.
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