Aqui no blog da Sucolândia, nós frequentemente estamos falando sobre os benefícios das polpas de nosso catálogo. Afinal, além do sabor incrível, cada uma delas oferece diversas vantagens ao nosso organismo. Hoje chegou a vez de falar de uma queridinha dos nossos clientes: a polpa de caju.

Se você quer ficar por dentro de todas as características que só essa delícia tem, continue a leitura desse post até o final. Vamos te apresentar 7 benefícios para você nunca mais esquecer de levar a polpa de caju para casa.

1. Reforça a imunidade

A polpa de caju é rica em vitamina C, que possui propriedade antioxidante e protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres. Ao mesmo tempo, protege o tecido epitelial e ainda colabora para evitar a infecção por vírus e bactérias.

Além disso, a polpa conta com zinco, um mineral que age para impedir o surgimento de inflamações através da diminuição do estresse oxidativo.

2. Pouco calórica

Aqui vai uma excelente notícia para você que quer ou precisa perder peso, mas não abre mão do sabor que só a polpa de caju tem: um pacotinho de 100 gramas conta com apenas 43 calorias. Isso faz dela um alimento pouco calórico.

Do mesmo modo, a polpa de caju ainda conta com uma grande quantidade de fibras, que dão uma maior sensação de saciedade. Dessa forma, é uma excelente aliada na alimentação de quem procura perder medidas.

3. Previne pedras nos rins

A polpa de caju é considerada diurética, auxiliando na eliminação de líquidos por meio da urina. Além disso, conta com uma boa quantidade de cálcio na composição. Esse mineral atua no controle do cálcio no organismo. O cálcio que, por sua vez, contribui com a formação dos cálculos renais.

4. Faz bem à visão

Incluindo essa polpa de fruta na alimentação, você também estará diminuindo as chances de desenvolver catarata. É uma doença degenerativa que afeta a visão e costuma aparecer com o avanço da idade. Portanto, para uma boa saúde ocular, consuma polpa de caju.

5. Fornece energia

Esse é um benefício interessante, sobretudo para atletas. A polpa de caju é rica em aminoácidos de cadeia ramificada, também conhecidos como BCAA. Essas substâncias aumentam a capacidade por parte do organismo de utilizar gordura como fonte de energia.

Dessa forma, promovem um melhor condicionamento físico para a prática de atividades esportivas.

6. Fortalece os ossos

Se você busca ter ossos mais fortes e prevenir os riscos de osteoporose, sem dúvida a polpa de caju também pode te ajudar. Ela é rica em minerais como magnésio, ferro, potássio, cálcio e zinco. Todos eles são considerados fundamentais para o fortalecimento ósseo.

7. Faz bem para pele e cabelos

Por fim, a polpa de caju também conta com uma boa quantidade de cobre, mineral que age no ganho de melanina por parte do corpo, substância responsável por dar pigmento à pele e aos cabelos.

Da mesma forma, os antioxidantes presentes na polpa colaboram na ação antioxidante que evita o envelhecimento precoce da pele.

Agora você já conhece 7 benefícios da polpa de caju. Então, compartilhe esse texto com todo mundo que você conhece e não se esqueça de continuar de olho aqui no blog da Sucolândia para mais curiosidades como essas!