Que tal um suco de abacaxi com hortelã? Além de muito refrescante, essa mistura é saborosa e oferece diversos benefícios à saúde de quem a consome.
Ficou interessado? Quer ficar por dentro de tudo o que esse suco tem a oferecer? Então, continue a leitura até o fim e confira 5 benefícios da preparação.
1. Rico em antioxidantes
O suco de abacaxi com hortelã conta com uma grande quantidade de antioxidantes: são substâncias que protegem as células dos efeitos dos radicais livres e nos protegem de possíveis danos e doenças.
Os antioxidantes recebem esse nome porque atuam na inibição da oxidação celular, um processo natural que acontece no nosso organismo.
2. Contribui com a saúde da pele
Um dos benefícios do suco de abacaxi com hortelã é sua contribuição para a manutenção da saúde da pele. Por conta da alta presença de antioxidantes, a bebida se torna uma ótima opção para melhorar a textura e o aspecto da pele.
Ao mesmo tempo em que diminui a acne, o suco ainda ajuda a combater os efeitos da radiação solar. Isso, no entanto, se consumido regularmente na alimentação.
3. Facilita a digestão
A polpa de abacaxi conta com uma substância chamada bromelina. Entre outras funções, ela auxilia numa melhor digestão das proteínas, evitando a azia. Enquanto isso, o hortelã também atua no alívio dos gases, cólicas intestinais, náuseas e vômitos.
Portanto, o consumo do suco de abacaxi com hortelã potencializa a ação do sistema digestivo e pode ajudar quem sofre com algum desses desconfortos após as refeições.
4. Reforça a imunidade
Outro benefício do suco de abacaxi com hortelã oferece é o grande reforço na imunidade do organismo. Isso porque a polpa de abacaxi conta com bastante vitamina C, fundamental para o sistema de defesa do nosso corpo.
Ainda, a vitamina C é responsável por favorecer a absorção de ferro presente em outros alimentos, como ovos, carnes e vegetais verdes-escuros.
E o hortelã conta com ação vasodilatadora. Desse modo, a mistura se apresenta muito potente no combate a gripes e resfriados.
5. Alivia o estresse e a ansiedade
A vitamina C presente no abacaxi auxilia na redução da secreção de cortisol, um hormônio liberado como resposta ao estresse e à ansiedade.
Além disso, a polpa da fruta conta com triptofano: um aminoácido responsável pela produção de serotonina. É a serotonina que regula o humor, o sono, a sensibilidade e as funções intelectuais, entre outros benefícios. O mesmo abacaxi ainda conta com vitaminas do complexo B, que contribuem para a formação da serotonina.
E o hortelã não fica de fora: ele possui efeito tranquilizante e também vai contribuir com o alívio do estresse e da ansiedade. Dessa forma, o suco de abacaxi com hortelã é um poderoso aliado na alimentação de quem sofre com essas duas situações.
Esses são 5 benefícios que o suco de abacaxi com hortelã oferece à sua saúde. E, sem dúvida, é muito mais fácil e prático fazer essa mistura com a polpa de abacaxi da Sucolândia! Então, hora de ir até a loja mais próxima da sua casa e garantir a sua.
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