Vitamina de frutas: confira 3 receitas incríveis
vitamina-de-frutas

Uma boa vitamina de frutas é uma excelente opção para o café da manhã. Afinal, as frutas são ricas em diversas vitaminas e minerais e promovem diversos benefícios ao corpo humano. Assim, começar o dia com um boost desses alimentos já é um reforço a mais para seu organismo enfrentar bem a rotina que se apresenta.

Além disso, existem receitas deliciosas de vitaminas para você fazer em casa, com muita praticidade, inclusive utilizando as polpas de fruta da Sucolândia.

Quer saber mais? Preparamos esse post com 3 receitas incríveis de vitamina de frutas para você experimentar! Então, continue a leitura até o final e confira!

Além das frutas…

Fundamentais na composição da vitamina, as polpas de fruta vão agregar sabor e nutrientes. No entanto, é importante também enriquecer a preparação com outros ingredientes que vão deixar a mistura mais saborosa e na consistência certa.

Espessante

É um ingrediente que tem a função de deixar sua vitamina mais espessa e menos líquida. Dessa forma, aveia, iogurte e manteiga de amendoim são exemplos de espessantes que você pode adicionar à sua vitamina.

Especiarias

Enriqueça o sabor da sua vitamina com especiarias. Você pode adicionar, por exemplo, canela, hortelã ou mel.

Folhas

Sem dúvida, as folhas são capazes de enriquecer ainda mais as suas vitaminas de frutas, já que elas adicionam fibras, entre outros nutrientes. Desse modo, você pode experimentar acrescentar folhas de couve ou espinafre na hora de bater a vitamina, por exemplo.

Em muitas das receitas, o sabor das folhas fica bem discreto e quase imperceptível. No entanto, o valor nutricional que elas agregam à sua preparação vai fazer a diferença!

1. Vitamina de frutas vermelhas

Ingredientes:

1 polpa de morango Sucolândia;

1 polpa de goiaba Sucolândia;

1 polpa de acerola Sucolândia;

500 ml de leite

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque as polpas Sucolândia. Acrescente, em seguida, o leite. Bata todos os ingredientes e, posteriormente, sirva.

2. Vitamina cítrica

Ingredientes:

1 polpa de acerola Sucolândia;

1 polpa de abacaxi Sucolândia;

1 polpa de limão Sucolândia;

2 colheres de sopa de aveia em pó;

1 copo de leite condensado;

500 ml de leite;

Modo de preparo:

Em primeiro lugar, acrescente no liquidificador as polpas Sucolândia e o leite. Bata bem e, em seguida, adicione o leite condensado e a aveia. Bata mais um pouco e, posteriormente, sirva.

3. Vitamina de açaí, uva e morango

Ingredientes:

1 polpa de açaí Sucolândia;

1 polpa de uva Sucolândia;

1 polpa de ameixa Sucolândia;

2 colheres de aveia em flocos;

450 ml de água de coco;

Modo de preparo:

Primeiramente, coloque as polpas Sucolândia no liquidificador. Em seguida, acrescente a água de coco e a aveia em flocos. Bata todos os ingredientes juntos e, posteriormente, sirva.

Essas foram nossas 3 receitas incríveis de vitamina de frutas. Experimente também as polpas mistas Sucolândia: entre elas, estão as polpas detox e a polpa coquetel. Além disso, contamos ainda com a polpa energética, uma mistura de açaí, xarope de guaraná, mel, banana, castanha de caju, amendoim, entre outros ingredientes.

Quer mais dicas como essas? Então, continue de olho aqui no nosso blog e siga-nos também no Instagram!

Veja
também

Abacaxi

Rico em Vitamina C e sais minerais como Cálcio, Ferro, Fósforo, Potássio, Manganês, Magnésio e Zinco. É também fonte das vitaminas A e do Complexo B.


• Fortalece o sistema imunológico e elimina as inflamações do corpo.
• Ajuda na digestão.
• Alivia as dores musculares e auxilia na recuperação do corpo após a prática de exercícios.
• Auxilia ainda na perda de peso.