A estação mais quente do ano está chegando. E, por conta das altas temperaturas, nosso corpo acaba perdendo muito líquido por meio da transpiração. Nesse sentido, é ideal reforçar a alimentação com alimentos que façam a manutenção de água e sais minerais no organismo. E as polpas de fruta da Sucolândia são uma excelente opção, especialmente através dos sucos.
Então, se você ficou curioso para saber quais são os melhores sucos para reforçar a hidratação, continue a leitura desse post até o fim. Separamos alguns para você fazer aí em casa e se refrescar quando o clima esquentar!
Suco de abacaxi e hortelã
O abacaxi é uma das frutas que mais possui água na composição: cerca de 86%. Por isso, é uma excelente opção para reforçar a hidratação. Ao mesmo tempo, conta com uma boa quantidade de minerais, como o potássio, que costuma ser perdido na transpiração.
E a hortelã completa essa dupla trazendo mais sabor ao suco e trazendo diversos benefícios como as suas propriedades anti-inflamatórias, relaxantes, de alívio gastrointestinal e de reforço na imunidade, combatendo gripes e resfriados.
O melhor é que fazer esse suco tão benéfico é ainda mais fácil graças à Sucolândia: em nosso catálogo, temos a polpa mista de abacaxi e hortelã. Um produto só, com 100% polpa de fruta e hortelã, que garante mais saúde e hidratação para você de maneira simples, rápida e deliciosa. Demais, não é?
Suco detox limão
Outra opção de suco para reforçar a hidratação é o detox limão. Ele reúne maçã, limão, couve, hortelã e gengibre, formando um verdadeiro boost.
A polpa da maçã é rica em vitamina C e diversos sais minerais, como cálcio, potássio e fósforo, garantindo a reposição de nutrientes perdidos pela transpiração. Enquanto o limão conta com o ácido cítrico: ótimo para evitar a formação de cálculos renais e reforçar a ação diurética.
Já a couve é rica em água e minerais, tudo a ver com hidratação! Completando essa turma nota 10, o gengibre garante um toque saboroso especial ao suco e conta com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, combatendo infecções, entre outras vantagens que reforçam a saúde.
Para fazer esse suco também é muito fácil: basta levar para a casa a polpa detox limão da Sucolândia! Ela conta com todos esses ingredientes e vai deixar ainda mais simples fazer essa preparação para reforçar sua hidratação nos dias quentes!
Suco coquetel
Por fim, nós trazemos uma última opção de suco super potente para evitar que você fique desidratado em meio às altas temperaturas. Ele reúne mamão, abacaxi, laranja e beterraba para fazer um mix incrível de benefícios.
Em primeiro lugar, precisamos lembrar que mamão, abacaxi e laranja estão entre as frutas mais ricas em água. Só isso já faz esse suco ser muito poderoso! Mas os benefícios dessa mistura não param por aí. O mamão, por exemplo, ajuda a controlar a glicose no sangue. A laranja, por sua vez, reduz o colesterol ruim.
Já a beterraba é rica em radicais livres, que age contra os danos às células saudáveis do corpo, e ainda é rica em ácido nítrico, uma substância que melhora a circulação e potencializa o rendimento durante os treinos. Ideal, portanto, para consumir antes da prática de atividade física em um dia quente.
Para fazer esse suco, você conta com a polpa coquetel da Sucolândia. O sabor é irresistível!
Essas foram nossas dicas de sucos para reforçar a hidratação. Gostou? Continue de olho aqui no blog para mais dicas como essa!
